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  • 2017.06.23 Friday

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    外ヨガのすすめ!!

    • 2017.06.22 Thursday
    • 23:50

    ヤッタvJUGEMテーマ:ヨガ

     

     

    久しぶりに外ヨガに行ってきました!

     

    1歳3ヶ月になる相棒(娘)とは毎日公園に行くのが日課になっているので

    ヨガ@公園は、まさに私たちにうってつけのイベント!

     

    屋内のヨガは環境が整っていて安心ですが

    外ヨガも屋内に匹敵するくらいいいですね手

     

    風が吹き抜ける心地よさ、土の感触、虫や鳥の侵入(笑)。

    日焼け止め、虫除けは必須アイテムです。

     

    秋になって快適な気温になってきたら

    インストラクター側でやりたいなヤッタv

     

    ちなみに私たちは生後3ヶ月で外ヨガデビューしました。

    早いかな?と思いましたが、楽しめましたよ♪

     

    ほんと、おすすめです!

    6/26(月)レッスンご予約受付中!!

    • 2017.06.16 Friday
    • 15:30

    JUGEMテーマ:ヨガ

     

     

    あじさいの綺麗な季節になってきましたね!

    お久しぶりになってしまいましたが、

    レッスンスケジュールをアップデートします!

     

     

    6/26(月) 10:30~11:30 ベビトレヨガ @STUDIO C5 (高円寺駅 徒歩1分)

     

    料金
    1回 2,000円

    シェアチケット 3,000円(2人分)

    ※同一レッスン内であれば、ご友人と2回チケットをシェアしていただくことも可能です♪

    ※2回分チケットとしてご利用いただくことも可能です。


    ご予約方法
    下記の項目を入力の上、メールをください!
    確認の返信メールが届き次第、ご予約確定となります。

    ママのお名前/お子様のお名前/月齢/希望日
    mail : mommie.yoga@gmail.com

     

    ベビトレはもちろんですが、

    夏がすぐそこまで来ているので、ママトレ筋肉の比重高めのレッスンにしようと思っています!

    心身ともにスッキリ!を目指します!

     

    みなさまのご予約お待ちしていますエクステンション

     

     

     

    5/10(水)レッスンのお知らせ

    • 2017.05.01 Monday
    • 14:20

    ベビトレヨガレッスン(代行)のお知らせです。


    5/10(水)13:00〜14:00

    @under the tree nakameguro

    1回チケット 3000円

    (初回体験の方は、次回チケット購入で2000円)


    こちらからご予約ください!!!

    http://airrsv.net/utnakameguro/calendar/menuDetail/?schdlId=T0006A00C3


    http://utnakameguro.com/ 

    中目黒駅徒歩7分。

    緑の人工芝、木の温もりを感じられるアットホームなスタジオで、私も大好きな空間です。


    お時間ある方、ぜひお越しください!



    レッスンレポート!

    • 2017.04.06 Thursday
    • 00:00

    レッスンの様子が少しでもわかれば…

    と思って、タイムリーさには欠けますがアップします!

     

    ベビーと一緒だと、時間通りに物事を始めたり

    決めたことをやり遂げるのは難しいもの。

     

    mommie yoga では、ベビーのタイミングをみて

    ベビーマッサージをしたり、

    抱っこしながらポーズをとったりします。

     

    この日は4ヶ月と1歳になったばかりの2組。

    ベビーマッサージはとっても気持ち良さそうだった、とのこと。

     

    お家でもぜひ、やってあげてくださいね!!

     

    次回もお待ちしています!

     

    チラシ制作

    • 2017.04.05 Wednesday
    • 00:00

    JUGEMテーマ:ヨガ

    チラシ

     

    ずっと作りたいと思っていて、なかなか取り組めなかったチラシ。

    やっと作ることができました。

     

    よなよなパソコンに向かうなんて、久しぶりすぎ…!!

    会社員時代を思い出して甘酸っぱい気分になったり。

     

    スタジオをはじめ、産院などいくつかの場所に置いてもらっています!


    雰囲気などなど、伝わるといいな♡

     

     

    4月ベビトレヨガ®レッスンスケジュール

    • 2017.03.27 Monday
    • 00:00

     

    4月レッスンスケジュールが決まりました!

     

    スケジュール
    4/10(月)10:30〜11:30ベビトレヨガ @STUDIO C5(高円寺)ご予約受付中
    4/17(月)10:30〜11:30ベビトレヨガ @STUDIO C5(高円寺)ご予約受付中

    料金
    1回 2,000円

    2回チケット 3,000円

    ※同一レッスン内であれば、ご友人と2回チケットをシェアしていただくことも可能です!


    ご予約方法
    下記の項目を入力の上、メールをください!
    確認の返信メールが届き次第、ご予約確定となります。

    ママのお名前/お子様のお名前/月齢/希望日
    mail : mommie.yoga@gmail.com

    3/30(木)のレッスンも引き続きご予約受付中です!

    お待ちしております!!

     

    1st Birthday!!

    • 2017.03.13 Monday
    • 21:40

    JUGEMテーマ:誕生日

    早いもので1歳の誕生日を迎えました。

     

    おっぱいが上手に飲めるようになって、

    寝返り、お座り、離乳食が始まって、

    つかまり立ち、3回食、うんちも変化して、

    自己主張し始めて…

    めまぐるしく日々成長することに新米ママは驚きの一年でした。

     

     

    この日はパパさんもお休みだったので、

    昼間にばぁばも一緒にワイワイお祝いをして

    夜は家でまったりお祝いしました。

     

    ごはんは、パンケーキとボルシチ!!

     

    これからも健康でのびのび育ってね♡

    そしてベビトレヨガの相棒としても、よろしく!

    初節句

    • 2017.03.09 Thursday
    • 00:00

    少し日が経ってしまいましたが、

    3月3日は初節句でした。

     

    雛人形をお店に見に行く体験も初なら

    飾るのも初。雛人形にも色々種類があるんですね〜。

     

    親としては『片付け』が気になるところですが

     

    お店の人曰く、

    節句の後も飾っておいて良く、お日柄(お天気)の良い日に仕舞えばいいとのこと。

     

    ということで、数日飾ってから片付けたのでした。

     

     

    もう少し大きくなったら、お雛様で遊びたがったり、お着物に興味を持ったりするのかなぁ。

     

    と、早くも来年以降に想いを馳せた初節句でした。

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    ベビトレヨガ®とは

    ベビトレヨガとは、ママとベビーが一緒に楽しめるヨガ。 産後のママのケアはもちろんのこと、 ベビーの脳トレにもなる効果盛りだくさんヨガです。 ベビトレヨガの3つの柱は、 ママトレ × ベビトレ × smile♡ ママトレは、産後ママの悩みを解消するトレーニング。 産後の骨盤調整を行い、不調改善を目指します。 ベビトレは、ベビーの脳と身体の成長をサポート。 ベビーの脳トレーニング、身体可動域トレーニングを行います。 日々忙しいママにベビーと笑顔の時間を過ごしてもらうこと、 それがベビトレヨガの3つめの柱、smileです。

    mommie yoga という名前

    「mommie yoga」はいわばお店の看板です(店舗はないですが笑)。 赤ちゃん言葉で「mommie(ママ)」と名付けました。ベビトレヨガ®はベビーと一緒にやるヨガ。だからベビーの存在を感じられる「mommie」という言葉を選びました。

    ベビトレヨガQ&A

    Q.ベビーの対象年齢は? A.首すわり〜2歳くらいまでが目安です。 Q.産後はいつからできるの? A.産褥期と呼ばれる産後2ヶ月が過ぎた時期から可能です。ただし、回復には個人差がありますのでご心配な方は、医師とご相談ください。 Q.ママだけでの参加はできますか? A.もちろん、ご参加いただけます!

    お問合せ・レッスン依頼はこちら↓

    mommie.yoga@gmail.com

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