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  • 2017.06.23 Friday

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    3月ベビトレヨガ®レッスン

    • 2017.03.05 Sunday
    • 00:00

    JUGEMテーマ:ヨガ

     

    ベビトレヨガ、3月のスタジオレッスンが決まりましたヤッタv

     

    スケジュール

    3/23(木) 10:30〜11:30ベビトレヨガ @STUDIO C5(高円寺)ご予約受付中

    3/30(木) 10:30〜11:30ベビトレヨガ @STUDIO C5(高円寺)ご予約受付中

     

    料金

    期間限定で特別価格で実施いたします。

    トライアル 1,000円

     

    ご予約方法

    下記の項目を入力の上、メールください!

    確認の返信メールが届き次第、ご予約確定となります。

     

    ママのお名前/お子様のお名前/月齢/希望日

    mail : mommie.yoga@gmail.com

     

    4月から職場復帰!という方も、そうでない方も…

    ぜひ遊びに来てくださいね♪

    【離乳食後期】こどもパンケーキ

    • 2017.02.27 Monday
    • 23:30

    JUGEMテーマ:離乳食

     

    パンケーキ

    ヨガに参加してくれたママさん直伝レシピで

    こどものパンケーキを作りました食べる

     

    それまで私にとって、

    「パンケーキ=パンケーキミックスで作るもの」だったので目から鱗。

     

    材料は、薄力粉・ベーキングパウダー・卵(卵黄)・ヨーグルト・お好みの野菜

    で栄養バランスもGOOD

     

    卵黄を全卵にしたり…と、ちょっと自己流になってしまいましたが笑、

    食べてもらえるものが出来ました手

     

    手づかみ食べにも最適。外出先にも持っていきやすいので

    アレンジしつつ、何度も作っています。

     

    ベーキングパウダーはこれを買いました。

    ベーキングパウダー

     

    相棒(娘)はパン系が大好きなので、ちょっと小麦粉にこだわって

    簡単にできるパンも作りたい。

     

    料理上手なママさんたち〜!

    ぜひぜひヨガ参加&離乳食レシピ伝授してください!

     

     

     

    レッスンレポート

    • 2017.02.26 Sunday
    • 23:30

    JUGEMテーマ:ヨガ

     

    先週のレッスンも無事終えることが出来ました!

     

    この日は5組のママ&ベビーにご参加いただきました。

    ありがとうございました。

     

     

    レッスンスタートのお祝いにお花までいただいて…!

    思わず目頭が熱くなりました。

     

    もっともっと良い時間を過ごしてもらうため

    精進したいと思います。

     

    試行錯誤しながらではありますがあ

     

    それにしても、お花があると豊かな気持ちになりますね!

     

    次回は3/23、3/30になります。

    みなさまのご参加、お待ちしております。

    雨(雪)のレッスン初日

    • 2017.02.09 Thursday
    • 23:30

    JUGEMテーマ:ヨガ

     

    東京は最高気温5℃!寒い!

     

    相棒(娘)と準備を進め…

    参加される方をお迎えしました。

     

    雨の日の移動はママにとっては気が重いはず…

    来ていただけるだけで本当に嬉しいです。

     

    そしてなんと、今日のベビーは全員女の子!

    レッスンの後は自宅でランチ(離乳食ランチ)。

    ベビー達も自然と集まって座って、小さな女子会が開催されていましたハート

     

    次回のベビトレヨガは2/23(木)。

    お時間ある方、ぜひいらしてくださいね。

    ご予約はこちら→mommie.yoga@gmail.com

     

     

    ロゴと名刺できました!

    • 2017.02.08 Wednesday
    • 23:00

    JUGEMテーマ:ヨガ

     


    ついにロゴが完成しました!

    デザイナーである姉に私の想いをしっかり受け止めてもらい出来上がりました。

     

    初めてくる方が、このロゴを見て雰囲気を想像できるといいなと思いつつ。

     

    はたして、どんな印象を持ってもらえるでしょうか?

     

    こちらは、名刺。

    名刺ができると、しゃん、とした気持ちになりますね。

     

    明日からレッスンが始まります。

     

    ということでお守り的な「マミヨガちゃん」ネイル。

     

    楽しんでいただけますように。

    ベビトレヨガって?

    • 2017.02.02 Thursday
    • 10:30

    JUGEMテーマ:ヨガ

     

    2月よりスタジオレッスンを開始します。

    mommie yoga 栗原朋子ですあ

     

    ママの癒し・楽しみになるようなレッスンがゴールです。

     

    さて、ベビトレヨガについて、TOPページにも記載していますが

    紹介させていただきますね!

     

    ベビトレヨガは、ママとベビーが一緒に楽しめるヨガ。

     

    産後のママのケアはもちろんのこと、

    ベビーの脳トレにもなる効果盛りだくさんヨガです。

     

    ベビトレヨガの3つの柱は、 ママトレ × ベビトレ × smileハート

     

    ママトレは、産後ママの悩みを解消するトレーニング。

    ベビトレは、ベビーの脳と身体の成長をサポート。

    そして、日々忙しいママにベビーと笑顔の時間を過ごしてもらうこと、

    それがベビトレヨガの3つめの柱、smileです。

     

    実際、ベビトレヨガを私自身が受けた翌日は

     

    「お尻まわり、おなかまわりが引き締まった感じ!」

     

    そして、私もベビーも朝方までぐっすり寝る

     

    です。

     

    個人差はあると思いますが、気晴らしをかねて遊びに来てくださいね!

     

    ご予約・お問い合わせはこちらまで↓

    mommie.yoga@gmail.com

     

     

     

    2月ベビトレヨガ®レッスン

    • 2017.01.30 Monday
    • 22:00

    JUGEMテーマ:ヨガ

     

    いよいよベビトレヨガのレッスンを開始します!!

    2月のスタジオレッスンはこちら↓

     

    スケジュール

    2/9(木) ベビトレヨガ @STUDIO C5(高円寺)満員御礼

    2/23(木) ベビトレヨガ @STUDIO C5(高円寺)ご予約受付中

     

    料金

    期間限定で特別価格で実施いたします。

    トライアル 1,000円

     

    ご予約方法

    下記の項目を入力の上、メールください!

    確認の返信メールが届き次第、ご予約確定となります。

     

    ママのお名前/お子様のお名前/月齢/希望日

    mail : mommie.yoga@gmail.com

     

    ママの心を穏やかに、そしてベビーと素敵な時間を♪

     

    「初めてでも大丈夫?」

    「何を持っていけばいいの?」などなど、

    お気軽にメールにてお問い合わせくださいね。

     

    お待ちしております♡

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    ベビトレヨガ®とは

    ベビトレヨガとは、ママとベビーが一緒に楽しめるヨガ。 産後のママのケアはもちろんのこと、 ベビーの脳トレにもなる効果盛りだくさんヨガです。 ベビトレヨガの3つの柱は、 ママトレ × ベビトレ × smile♡ ママトレは、産後ママの悩みを解消するトレーニング。 産後の骨盤調整を行い、不調改善を目指します。 ベビトレは、ベビーの脳と身体の成長をサポート。 ベビーの脳トレーニング、身体可動域トレーニングを行います。 日々忙しいママにベビーと笑顔の時間を過ごしてもらうこと、 それがベビトレヨガの3つめの柱、smileです。

    mommie yoga という名前

    「mommie yoga」はいわばお店の看板です(店舗はないですが笑)。 赤ちゃん言葉で「mommie(ママ)」と名付けました。ベビトレヨガ®はベビーと一緒にやるヨガ。だからベビーの存在を感じられる「mommie」という言葉を選びました。

    ベビトレヨガQ&A

    Q.ベビーの対象年齢は? A.首すわり〜2歳くらいまでが目安です。 Q.産後はいつからできるの? A.産褥期と呼ばれる産後2ヶ月が過ぎた時期から可能です。ただし、回復には個人差がありますのでご心配な方は、医師とご相談ください。 Q.ママだけでの参加はできますか? A.もちろん、ご参加いただけます!

    お問合せ・レッスン依頼はこちら↓

    mommie.yoga@gmail.com

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